Menu

Home
Wandelretreat
Wandelcoaching
Over ons
Contact

Home
Wandelretreat
Wandelcoaching
Over ons
Contact

testing 2

written by wandelretreat

1 · 16 · 24

← Previous Next →

Volg ons op Instagram

wandelretreat

De zin van stilte: Een kort, inspirerend verhaal.

De zin van stilte: Een kort, inspirerend verhaal.

Er was eens een eenzame monnik die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen.
Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte en meditatie had.

De monnik, die net met een emmer water haalde uit een diepe bron, stopte zijn werkzaamheden en zei: ‘Kijk eens in de bron. Wat zien jullie?’

De mensen tuurden naar het water en zeiden: ‘We zien helemaal niets.’
Enige tijd later herhaalde de monnik zijn vraag. ‘Kijk weer in de bron. Wat zien jullie nu?’

De mensen keken weer en zeiden opgetogen: ‘We kunnen in de weerspiegeling onszelf zien!’
‘Dat is de kracht van de stilte,’ legde de monnik uit. ‘Ik was water aan het putten en daarom was het water onrustig. Nu is het rustig en kunnen jullie jezelf zien. De stilte van meditatie zorgt ervoor dat je jezelf kunt zien. Maar blijf nog even hier wachten. ‘

Enige tijd later zei de monnik weer: ‘Kijk nu nog een keertje in de bron. Wat zien jullie nu?’ De bezoekers tuurden naar de bron en riepen uit: ‘Nu zien we de stenen op de bodem van de bron!’

‘Juist,’ beaamde de monnik, ‘als je maar lang genoeg wacht en opgaat in stilte en meditatie, kun je de grond van alles aanschouwen.’

#retreat #wandelretreat

Wat is nou eigenlijk 'luxe'? Voor mij heeft dat al

Wat is nou eigenlijk 'luxe'? Voor mij heeft dat alles te maken met vrijheid, ruimte en natuur.

Als voorbeeld: lunchen in een sterrentent is luxe maar geef mij maar een goede wandeling, broodje gesmeerd mee in de rugtas en dan de vrijheid voelen om te stoppen waar en wanneer je wilt.

Klinkt simpel...en dat is het ook: but just do it. Zo zaten wij gisteren na een stevige wandeling te lunchen aan een meer met het allermooiste uitzicht, rust en fluitende vogels. En ja, met een simpele hap maar wat kan ik hier toch van genieten 🙏😃.

Liefs van Dorien

#outdoorlunch #luxe? # natuurbovenalles

💚 Gratis Mindful wandeling💚: kom een uurtje

💚 Gratis Mindful wandeling💚: kom een uurtje kosteloos met ons mee ontspannen in de natuur.

In de randstad is het soms even zoeken naar de natuur, maar als je goed kijkt is het overal. In de randstadse natuur gaan we een uur met elkaar op pad. Door de oefeningen die we doen tijdens de wandeling is het mogelijk een diepere ontspanning te ervaren en op een vernieuwende manier te genieten van de natuur en van buitenzijn.

De wandelingen vinden plaats in Rijswijk en Den Haag op 7&8 september. Betalen is niet nodig, inschrijven wel (vol=vol) via www.fetedelanature.nl.

Liefs Dorien en Carlijn

🌲 Waarom een boswandeling goed voor je is Ooi

🌲 Waarom een boswandeling goed voor je is

Ooit gemerkt hoe lekker je je voelt na een wandeling door het bos? Dat komt onder andere door een stofje dat bomen afgeven: fytonciden. 🌳

Deze natuurlijke stoffen beschermen de bomen tegen ziektes, maar doen ook iets bijzonders voor ons. Als je ze inademt, geven ze je immuunsysteem een boost en helpen ze om stress te verminderen. Je voelt je gewoon beter!

Dus de volgende keer dat je de natuur in gaat, neem de tijd om diep in te ademen en geniet van wat de bomen voor je doen. 💚 #Natuurkracht #GezondDoorDeNatuur #Boswandeling

Voor iedereen die wil weten hoe wij aan al die tof

Voor iedereen die wil weten hoe wij aan al die toffe wandelroutes kom, scrollen maar!

Tippie: Sla de post op, zodat je hem later makkelijk terug kan vinden.

Veel wandelplezier!

PS: Liever 3 dagen begeleid en verzorgd wandelen? Met alle routes, overnachtingen en maaltijden geregeld? Bekijk dan onze wandelretreat van oktober met momentel nog earlybird korting!

#wandelplezier

Soms is er letterlijk al een pad voor je uitgestip

Soms is er letterlijk al een pad voor je uitgestippeld, kan heel fijn zijn...maar nog veel vaker is het aan jou om jouw pad te kiezen. Dat is inherent aan het leven. Er zijn fases waarin dit vloeiend gaat en bijna vanzelfsprekend voelt, maar er zijn ook fases waarin er ruis en onduidelijkheid is.

Wat is mijn pad, waar doe ik goed aan, wat past bij mij, welke keuze moet ik maken?

Soms kan je je eigen stem niet eens meer horen en lijkt je innerlijk kompas niet meer te functioneren. Op zulke momenten kan natuur jou echt helpen. Want jouw innerlijk kompas en jouw stem zijn er wel dégelijk, alleen worden zij soms overstemd door de dagelijkse drukte.

Natuur helpt jou om jezelf weer te horen, je kompas weer te zien en hierdoor weer makkelijker tot jouw pad te komen. Pak die momenten van rust, je zult zien: het loont altijd.

Wat helpt jou om jouw innerlijke stem weer te horen?

Liefs van Dorien

#innerlijkkompas
#jouwstem
#natuur
#rust

Voel jij je ook weleens gewoon even ‘bleh’...?

Voel jij je ook weleens gewoon even ‘bleh’...? Ik heb dat nu soms omdat ik echt een beetje chagrijnig ben van het al veels te lange regenachtige weer hier in Nederland. Maar ik ben ook soms gewoon niet in m'n hum…of moe…of ik voel me onzeker of verdrietig ergens over.

En dan denk ik terug….terug naar mijn momenten in de natuur. Terug naar die momenten waar ik mij zo sterk en verbonden voelde met de natuur. Die momenten voelen voor mij echt als ankers in minder fijne tijden. Ik heb altijd wel momenten tijdens mijn (langere) wandelingen dat ik me zo één met de natuur voel en dat geeft me zoveel rust en kracht.

Tijdens mijn wandelingen probeer ik dat soort momenten ook te verankeren om deze momenten dan makkelijker terug te halen in die momenten dat ik gewoon wat minder fijn ga. Hoe helpt natuur jou?

#wandelmomenten #natuurmonumenten

Terwijl ik door het bos loop, hoor ik de sneeuw on

Terwijl ik door het bos loop, hoor ik de sneeuw onder mijn voeten knerpen. Bij elke stap die ik zet: knerper knars, knerper knars. Het is een prachtige heldere dag met zon, maar de temperatuur komt niet boven nul uit. Mijn adem blaast wolkjes in de lucht.

Terwijl ik over het bospad doorwandel geeft mijn lichaam me een maar al te bekend signaal. Een signaal dat ik meerdere keren per dag krijg. Ja hoor: mijn blaas is vol. Ik speur om me heen en gelukkig heb ik al een tijdje niemand gezien. Ik loop van het pad af naar aan dikke boom waar ik mijn broek omlaag trek en neer hurk.

Maar het is zo koud.. van de schrik hoef ik niet meer haha! Ik moet er zelf om lachen en het duurt gelukkig niet lang voor het dan toch komt en ik daarna opgelucht verder kan wandelen.

Elke wandelaar kent het gevoel: moeten plassen maar zoals meestal in een bos geen toilet in de buurt. Het heeft voordelen om overal gewoon een snelle plas te kunnen doen, maar soms is het ook wat moeilijker.

Je wil bijvoorbeeld niet in een stekelig plantje neerhurken en als het een drukke dag is met veel mensen kan het best even duren voor je een geschikte, rustige plek hebt gevonden.

Als ik je 1 tip mag meegeven: check of het pad waaraan je loopt verderop geen vertakkingen heeft. Ik ben al meer dan eens opgeschrikt door een onverwachte wandelaar terwijl ik toch goed om me heen had gekeken haha!

Als jij 1 wildplasstip mag geven, wat zou dat dan zijn?

Load More Follow on Instagram

gerelateerde posts

Wandelvakantie

Apr 16, 2024 | Uncategorized

"De Helende Kracht van een Wandelvakantie”Een wandelvakantie heeft de afgelopen jaren aan...

Pelgrimstochten

Mar 7, 2024 | Uncategorized

"Pelgrimstochten: Een Reis naar Innerlijke Rust en Vernieuwing”Pelgrimstochten, al eeuwenlang een...

Wandelvakantie

Feb 20, 2024 | Uncategorized

"De Helende Kracht van een Wandelvakantie”Een wandelvakantie heeft de afgelopen jaren aan...

Snelle links

Home
Wandelretreat
Over mij
Contact

Contact

Instagram Linkedin Envelope